隨著年齡增長，骨密度逐漸流失，尤其停經後的婦女及有骨折經驗、長期使用類固醇等族群，骨質疏鬆風險更高！

預防骨質疏鬆的方法：
• 適量運動增強骨骼密度
• 營養補充，適度曬太陽或補充維生素D
• 專業藥物治療，針對高風險族群開立治療方案